【www.gzgfw.com--三八妇女节演讲稿】
月经是对于妇女来说是非常重要的，在其整个生殖生命中，发生周期性的子宫内膜脱落出血并且经阴道排出。每隔大概一个月左右的周期性变化，这是一种生理上的循环，在这期间会发生一些常见的状况，比如，月经来了不走怎么办，那么，这个时候又该怎么办呢？
月经来了不走怎么办
1、每天清洗外阴。不过不要盆浴，应该淋浴，经期能用温水擦身更好。经期御寒能力下降，受凉易引起疾病，要避免淋雨，趟水，用凉水冲脚;少食或不食冰冻食物、饮料。
2、经常保持精神愉快，适当参加文体活动可转移经期出现的烦躁、郁闷、不能太娇气，既注意保养又判若无事。
3、少吃刺激性食物，多吃蔬菜和水果，保持大便通畅免得盆腔充血。经期易出现疲劳和嗜睡，感情波动也大，故最好不饮浓茶、咖啡等。餐桌上应该增加一些汤汁是红色的蔬菜、红枣、葡萄干以及菠菜等这种类型的食物，能够更好的帮助身体进行补血。
4、不适宜有性生活，月经期因子宫腔内膜剥落，表面形成创伤面，如果发生性生活，容易将细菌引入，使其逆行而上，进入子宫腔内，引起子宫内的感染。
5、日常饮食一定要为身体摄取到足够的蛋白质，在晚餐以及早餐中要多吃一些高蛋白的食物，这样能够有效的补充女性身体在月经期间所流失的营养物质还有矿物质。
为什么月经来了不走
1、阴虚内热。也就是内分泌失调。如果女性属阴虚体质，或者因久病耗伤阴液、生产过多，房事过度，使体内阴血亏耗。阴虚内热而血海不宁，经血不能正常运行，从而导致经期延长。
2、子宫功能失调性出血。如无排卵性功能失调性子宫出血症和子宫内膜不规则脱落，均因内分泌功能障碍而引起经期延长。
3、盆腔炎症。盆腔炎症、子宫内股息肉、子宫内膜炎等均因子宫内股血液循环不良、退化坏死或盆腔淤血等引起月经过多和经期延长。
4、子宫肌瘤。尤其是子宫粘膜下肌瘤，因子宫腔面积扩大，收缩异常，可致月经过多和经期过长。
5、慢性子宫肥大症。因盆腔淤血，卵巢雌激素持续增高，使子宫肌层肥厚，引起月经过多和经期过长。
6、子宫内膜异位症。常因影响子宫肌层收缩或因内膜增强而导致月经过多或经期延长。
7、子宫功能失调性出血。如无排卵性功能失调性子宫出血症和子宫内膜不规则脱落，均因内分泌功能障碍而引起经期延长。
来月经不走跟月经不调有关，情况比较严重的话建议去医院做检查，按医生的方法调理。同时，自己也可以进行日常调理，比如多吃点补血的红枣、枸杞一类的，还可以喝点补气的饮品。最重要的是要有一个规律的生活。
