[孕妇低血压吃什么补]孕妇低血压吃什么好的最快


怎么写情书 2019-08-11 22:42:53 怎么写情书
[摘要]如今很多人因为不健康的生活习惯常常会患有三高疾病,三高是哪三高呢?那就是高血压,高血脂,高血糖。有高当然有低啦,最常见还是低血压,低血压会令人感到头晕目眩,精神疲惫,也就是虚弱,这要是孕妇患有低血压那就要注意了。知道孕妇低血压吃什么好的最快?孕妇低血压吃什么好的最快1、增加饮食营养、多食温补脾肾的食

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孕妇低血压吃什么好的最快

如今很多人因为不健康的生活习惯常常会患有三高疾病,三高是哪三高呢?那就是高血压,高血脂,高血糖。有高当然有低啦,最常见还是低血压,低血压会令人感到头晕目眩,精神疲惫,也就是虚弱,这要是孕妇患有低血压那就要注意了。知道孕妇低血压吃什么好的最快?

孕妇低血压吃什么好的最快

1、增加饮食营养、多食温补脾肾的食物;多吃易消化的蛋白食物,如鸡、蛋、鱼、乳酪、牛奶等,要少食多餐。

2、适当多吃食盐,可提升血压,改善头晕、困倦无力等症状。但食盐摄入量不可太高;同时多饮水,较多的水分进入血液后可增加血容量,从而可提高血压。

3、常吃生姜,能促进消化、健胃、升高血压。可将姜末撒于菜汤中或用姜末泡水代茶。

4、少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花籽等具降压效应的食品

食物列举

水果类:荔枝、桃子、橘子、红枣、葡萄、香蕉。

蔬菜类:山药、土豆、韭菜、荠菜、黄花菜、板栗等富含维生素、微量元素的蔬菜

肉类:瘦猪肉、羊肉、鸡肉、鸽子肉、猪肝、鸭肝、火鸡肝、鸡鸭血。

豆类:黄豆、黑豆、红豆、豆腐皮、腐竹、扁豆、豆腐干。

海产品:河蚌、蛤蜊、虾、虾米、虾皮、海蜇皮。

干货:黑木耳、香菇、白蘑菇、葡萄干、枸杞子、核桃。

低血压是种常见病,有很多方法可以治疗缓解它的症状,你可以用食物缓解,也就是多补充点铁,吃些养血补血的食物,或者也可以采取中药滋补调养,不过孕妇还是有些顾忌的,毕竟是药三分毒,所以还是用最健康的方法吧。

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